लाइफ स्टाइल

नींद क्यों उड़ रही है? सफेद रोशनी और स्क्रीन टाइम बन रहे हैं बड़ी वजह

1 Apr, 2026 02:47 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आजकल बहुत से लोग यह सोचकर सुकून महसूस करते हैं कि उन्होंने फोन का इस्तेमाल कम कर दिया है, इसलिए उनकी नींद और मेंटल हेल्थ बेहतर हो जाएगी. लेकिन असलियत...

गर्मियों में मटके का पानी पीने से पहले जान लें सफाई से जुड़ी जरूरी बातें

1 Apr, 2026 02:28 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

मिट्टी के मटके का उपयोग भारत में वर्षों से पानी रखने के लिए किया जाता रहा है। ये न केवल पानी को ठंडा रखता है बल्कि इसमें प्राकृतिक स्वाद भी...

सन एक्सपोजर से होने वाले सिरदर्द को कैसे करें कंट्रोल

1 Apr, 2026 02:17 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

बहुत से लोगों को सीधे धूप में आने पर सिरदर्द जैसी समस्याएं होती हैं। यह स्थिति कभी-कभी शरीर में पानी की कमी, नींद की कमी या तनाव के कारण और...

आइस बाथ लेने से पहले जान लें जोखिम, हर किसी के लिए नहीं है सुरक्षित

1 Apr, 2026 01:45 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

अक्सर गर्मी के मौसम में आइस बाथ लेना शरीर को तुरंत ठंडा करने का एक तरीका माना जाता है। कई लोग इसे अपनी सेहत और ताजगी बनाए रखने के लिए...

युवाओं के लिए चेतावनी: चक्कर को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

31 Mar, 2026 01:48 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लाइफस्टाइल और खान-पान को ठीक रखना तो जरूरी है ही, साथ ही जरूरी है कि आप शरीर में होने वाले कुछ भी असामान्य बदलावों...

15 मिनट की नींद से मिलेगा फ्रेशनेस, ज्यादा सोना पड़ सकता है भारी

31 Mar, 2026 01:43 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Afternoon Sleep Benefits And Side Effect: दोपहर के भोजन के बाद सोना एक आम आदत है, लेकिन इसके कुछ फायदे और नुकसान भी हो सकते हैं। ये आदत शरीर और...

बार-बार ठंड और तेज बुखार—मलेरिया के संकेत हो सकते हैं ये लक्षण

31 Mar, 2026 01:36 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Symptoms Of Malaria: गर्मी का मौसम आते ही मलेरिया के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखने को मिलती है। ये एक मच्छरजनित रोग है जो व्यक्ति के स्वास्थ्य पर गंभीर...

सर्दी-खांसी और बुखार को न करें नजरअंदाज, सही समय पर लें मेडिकल सलाह

31 Mar, 2026 09:22 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Cold And Fever: बदलते मौसम में सर्दी, जुकाम और बुखार आम समस्या बन चुकी है। ठंड से गर्मी या गर्मी से बरसात में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़...

गलती से खा ली एक्सपायरी डेट वाली दवा? घबराएं नहीं, पहले समझें जोखिम

30 Mar, 2026 05:01 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

दवाएं जीवनरक्षक होती हैं, ये आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करती हैं। पर इनका लाभ तभी लिया जा सकता है जब दवा सही समय पर, सही डोज...

पैरों में दर्द और सूजन को न करें नजरअंदाज, हो सकता है खतरा

30 Mar, 2026 03:21 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

पैरों में अचानक दर्द, सूजन या भारीपन महसूस होना कई बार साधारण समस्या लग सकता है, लेकिन इसके पीछे खून के थक्के बनने जैसी गंभीर वजह भी हो सकती है....

रिपोर्ट का खुलासा: कैंसर इलाज ने बिगाड़ा हजारों परिवारों का बजट

30 Mar, 2026 02:58 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

ब्रेस्ट कैंसर दुनियाभर में सबसे ज्यादा रिपोर्ट किया जाने वाला कैंसर है और ये महिलाओं में कैंसर से होने वाली मौतों का सबसे बड़ा कारण भी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन...

सावधान! एसी इस्तेमाल में छोटी लापरवाही बन सकती है बड़ा हादसा

30 Mar, 2026 12:52 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

गर्मी का मौसम शुरु हो चुका है और अब लोग धीरे-धीरे एसी का इस्तेमाल करना भी शुरू कर चुके हैं। पिछले सीजन में एसी फटने की कई खबरें आती रही...

छोटी-छोटी आदतों में छिपे होते हैं मेंटल हेल्थ के बड़े संकेत

28 Mar, 2026 02:36 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देते रहना ही काफी नहीं है, मेंटल हेल्थ को लेकर भी सभी लोगों को अलर्ट रहना चाहिए।...

फैटी लिवर के मरीजों के लिए राहत की खबर, रिसर्च में बड़ा खुलासा

28 Mar, 2026 01:46 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

लाइफस्टाइल और खान-पान की गड़बड़ी ने शरीर के जिन अंगों को सबसे ज्यादा क्षति पहुंचाई है, लिवर उनमें से एक है। लिवर हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी अंगों...

दुनिया के कई देशों में फैल रही खतरनाक बीमारी, बढ़ी चिंता

28 Mar, 2026 01:41 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

वैश्विक हेल्थ रिपोर्ट्स पर नजर डालें तो पता चलता है कि इन दिनों मेनिनजाइटिस रोग को लेकर विशेषज्ञ अलर्ट पर हैं। यूनाइटेड किंगडम (यूके) में पिछले कुछ हफ्तों से जैसे...