लाइफ स्टाइल

जोड़ों की ताकत और संतुलन का अचूक मंत्र है समस्थिति योग

30 Apr, 2026 01:08 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

बदलती जीवन शैली में घुटनों और कूल्हों के जोड़ों में दर्द, कमजोरी और अकड़न की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। घंटों बैठकर काम करने और शारीरिक गतिविधि की...

इस प्रकार ठीक होगी भूलने की बीमारी

29 Apr, 2026 02:00 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आज कल जीवन की व्यस्तता और भागदौड़ के कारण भूलने की बीमारी बढ़ती जा रही है। कई लोग इससे परेशान हैं। लगातार बने रहने वाले तनाव से ज्यादातर लोगों का...

खुश रहने करें सूखे मेवे का नाश्ता

29 Apr, 2026 01:21 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

सुबह उठते ही कुछ लोग गुस्से में दिखते हैं या अवसाद ग्रस्त नजर आते हैं। ऐसे में हमें समझ नहीं आता कि क्या किया जाये। अगर आप के साथ भी...

जलने पर कर सकते हैं ये घरेलू उपाय

29 Apr, 2026 01:01 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

शरीर के किसी अंग का आग या ताप में जल जाना, बेहद तकलीफदेह होता है। कई बार खाना बनाते वक्त, गर्म पानी से या फिर बिजली के किसी उपकरण से...

कटहल: पोषक तत्वों से भरपूर एक बहुमुखी फल

28 Apr, 2026 01:11 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

कटहल (आर्टोकार्पस हेटरोफिलस) एक ऐसा फल है जिसने अपनी अनूठी बनावट, स्वाद और अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के कारण जबरदस्त लोकप्रियता हासिल की है। यह मूल रूप से दक्षिण पूर्व एशिया...

आयुर्वेदिक तरीके से सिरदर्द का समाधान, आज ही शुरू करें

28 Apr, 2026 01:00 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

सिरदर्द और माइग्रेन से पाना है छुटकारा? न्यूट्रिशनिस्ट का यह जादुई घरेलू ड्रिंक करेगा मदद आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का तनाव, नींद की कमी और खान-पान में लापरवाही...

बाल झड़ने से रोकने आजमाएं ये टिप्स

28 Apr, 2026 12:45 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आजकल कम उम्र में ही बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या बढ़ती जा रही है। इससे सभी लोग विशेषकर युवा परेशान हैं। हर दूसरे युवा के लिए यह एक एक...

आयरन, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर ये फूड्स जरूर खाएं

28 Apr, 2026 11:00 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

सेहतमंद अंगों के लिए खान-पान में करें ये बदलाव, जानें किस अंग को क्या है पसंद हमारा शरीर एक मशीन की तरह है और इसे सुचारू रूप से चलाने के लिए...

स्किन के लिए वरदान या नुकसान? सनस्क्रीन पर बड़ा खुलासा

28 Apr, 2026 10:22 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

क्या सनस्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुँचाता है? जानें इसके पीछे का सच भीषण गर्मी और तेज धूप से बचने के लिए हम सनस्क्रीन का सहारा लेते हैं। त्वचा...

लंच में पहले क्या खाएं? जानिए साइंटिफिक तरीका

28 Apr, 2026 10:03 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

लंच में क्या और किस क्रम में खाएं? सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं भोजन का यह सही तरीका दोपहर का भोजन (लंच) हमारे शरीर के लिए ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत...

स्वास्थ्य मंत्रालय की चेतावनी—लाइफस्टाइल बीमारियां सबसे बड़ा खतरा

27 Apr, 2026 03:56 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

बढ़ता मोटापा: एक 'साइलेंट किलर', स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी कुकिंग ऑयल में कटौती की सलाह आधुनिक जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण बढ़ता वजन और मोटापा आज के समय की सबसे...

लू और तेज गर्मी से बढ़ रहा किडनी रोगों का खतरा

27 Apr, 2026 11:56 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

उत्तर भारत में भीषण गर्मी का तांडव: दिल्ली-एनसीआर में 'ऑरेंज अलर्ट' जारी, किडनी की सेहत पर मंडराया गंभीर खतरा राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली और एनसीआर सहित समूचा उत्तर भारत इन दिनों भीषण...

कौन सा विटामिन कम? लक्षण और बचाव एक साथ जानें

25 Apr, 2026 01:14 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

स्वस्थ जीवन का आधार: शरीर के लिए क्यों जरूरी हैं ये 4 मुख्य विटामिन्स? जानें बचाव के तरीके "जैसा अन्न, वैसा मन और तन"—यह कहावत आज के दौर में और भी...

नेतन्याहू समेत कई नेताओं को हुआ प्रोस्टेट कैंसर, कितनी गंभीर है ये बीमारी?

25 Apr, 2026 12:11 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

उम्र थामने की तैयारी: रूस बना रहा है दुनिया की पहली एंटी-एजिंग वैक्सीन, 150 साल तक जीने का सपना होगा सच! लंबी उम्र और हमेशा जवां दिखने की चाहत इंसान की...

क्या रुक जाएगा बुढ़ापा? नई वैक्सीन पर दुनिया की नजर

25 Apr, 2026 11:14 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS