हेल्थ (ऑर्काइव)

गर्मियों में नारियल पानी से हेल्दी कुछ भी नहीं, दूर होंगी ये दिक्कतें...

25 Mar, 2023 05:02 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

गर्मी के मौसम की शुरूआत होते ही लोग नारियल का सेवन करने लगते हैं. नारियल का हर हिस्सा किसी न किसी तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन, नारियल के पानी...

चुप रहने से हो सकते हैं शारीरिक और मानसिक फायदे....

25 Mar, 2023 04:57 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

हर तरफ शोर-शराबे और भाग-दौड़ के बीच खामोशी की अपनी अलग ही खासियत है। आपने कई कविताओं में भी पढ़ा होगा कि मौन रहकर एक दूसरे की बात को समझना...

H3N2 वायरस के लक्षणों से ऐसे करें बचाव..

22 Mar, 2023 03:11 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

हर 10 में से 6 बच्चे फ्लू जैसे लक्षणों की वजह से डॉक्टर के पास जा रहे हैं। भारत में पिछले दो महीनों से इन्फ्लुएंजा-ए या एच3एन2 वायरस के मामलों...

डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद गुणकारी हैं कच्चे केले, जानें इसके अन्य फायदे...

21 Mar, 2023 12:41 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Raw Banana Benefits: सेहतमंद रहने के लिए अक्सर लोग फलों का सेवन करते हैं। अलग-अलग तरह के कई सारे फल हमारी सेहत को कई सारे फायदे पहुंचाते हैं। केला इन्हीं...

वात, पित्त, कफ को संतुलित करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय...

20 Mar, 2023 12:48 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Ayurvedic Remedies To Balance Tridosha: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बड़ी चुनौती होती है। आज के दौर में व्यायाम के लिए समय निकालना और...

वजन कम करने की कोशिश में लगे हैं, तो दही के साथ शामिल करें ये फूड आइटम्स...

19 Mar, 2023 12:41 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Weight Loss with Yogurt दही पौष्टिक होता है लेकिन अगर आप इसे खाने के तरीकों से थक चुके हैं तो हम इसे और अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने के लिए...

वर्कआउट के फौरन बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? लोग करते हैं ऐसी बड़ी गलतियां...

18 Mar, 2023 02:19 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Can We Drink Water Immediately After Exercise: हेवी एक्सरसाइज करने के बाद हमें तेज प्यास लगती है, लेकिन शरीर को ठंडा करने की कोशिश में हम गलत तरीके से पानी...

Drinks: स्ट्रेस को कंट्रोल करने में असरदार हैं ये ड्रिंक्स..

17 Mar, 2023 01:49 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आजकल तनाव आम समस्या बन चुका है, लेकिन अगर आप लंबे समय से इस स्थिति से जूझ रहे हैं, तो यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।...

बच्चों में एच3एन2 वायरस के लक्षणों को कैसे स्पॉट करें, बचाव के तरीके भी जानें...

15 Mar, 2023 01:43 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

H3N2 Symptoms In Kids: हर 10 में से 6 बच्चे फ्लू जैसे लक्षणों की वजह से डॉक्टर के पास जा रहे हैं। भारत में पिछले दो महीनों से इन्फ्लूएंजा-ए या...

ज्यादा सोडियम के सेवन पर WHO जता चुका है चिंता, इन टिप्स से करें नमक की आदत को कम...

14 Mar, 2023 05:31 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Salt Reduction Tips: विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक हालिया रिपोर्ट में चिंता जाहिर की गई कि भोजन और पेय पदार्थों में अत्यधिक नमक के सेवन से लोगों का स्वास्थ्य खतरे...

Bad Cholesterol की वजह से नसें होने लगी ब्लॉक...

13 Mar, 2023 06:55 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Cholesterol Lowering Tips: ब्लड वेसेल्स में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना सेहत के लिहाज से एक अच्छी बात नहीं मानी जाती, क्योंकि इससे कई अन्य बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है,...

तकलीफ बढ़ने से पहले पहचानें थायरॉइड के लक्षण...

13 Mar, 2023 06:02 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

How To Recognize Thyroid Problem: थायरॉयड एक छोटी और तितली के आकार की ग्रंथि (Butterfly-Shaped Gland) है जो आपकी गर्दन के सामने के बेस पर स्थित होती है. इस ग्लैंड...

गर्मियों में वजन कम करना चाहते हैं, तो डाइट में शामिल करें ये 5 ड्रिंक्स...

13 Mar, 2023 04:16 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Summer Drinks For Weight Loss: वजन कम करने के लिए गर्मियों का मौसम सबसे अच्छा माना जाता है। इस मौसम में आप अपनी डाइट में कुछ खास ड्रिंक्स को शामिल...

डाइट में शामिल करें हरे चने, ऐसे फायदे मिलेंगे बीमारियां डरकर दूर भागेंगी...

11 Mar, 2023 06:15 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Health Care Tips: आज हम आपके लिए हरे चने खाने के कई बेहतरीन लाभ लेकर आए हैं. इनके सेवन से आप बढ़ते वजन को लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर...

बिना कपड़ों के सोने के ये 5 फायदे हैरान कर देंगे आपको...

10 Mar, 2023 04:28 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Sleeping Naked Benefits क्या आप कभी बिना कपड़े पहनें सोए हैं? अगर हां तो हमें यकीन है कि आपको बहुत प्यारी नींद आई होगी। हालांकि बिना कपड़ों के सोने के...