हेल्थ

डायबिटीज कंट्रोल का नेचुरल तरीका: तेज चलना बन सकता है कारगर उपाय

21 Apr, 2025 05:01 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में हेल्थ को लेकर जागरूकता जरूरी हो गई है। खासकर डायबिटीज जैसी बीमारियां तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही हैं। लेकिन क्या...

लिवर को अंदर से करेंगे साफ, जानिए कौन-कौन से हैं ये 5 हेल्दी ड्रिंक

21 Apr, 2025 04:53 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

लिवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है। इसे स्वस्थ रखने और उसे डिटॉक्स करने के लिए हेल्दी चीजों का...

देर तक रखी चाय पीना पड़ सकता है भारी, सेहत को हो सकता है नुकसान

19 Apr, 2025 05:02 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

चाय और कॉफी , दो ऐसी ड्रिंक्स हैं, जो सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में पसंद की जाती हैं। अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत भी चाय या...

इम्युनिटी बूस्ट से लेकर हीट स्ट्रोक तक, नारियल खाने के बड़े फायदे जानिए

19 Apr, 2025 04:54 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

गर्मियों में जहां सेहत का खास ख्‍याल रखना हाेता है, वहीं खानपान को लेकर भी व‍िशेष सावधानी बरतनी होती है। ऐसे में लोग रसीले फलों और हरी सब्‍ज‍ियों को अपनी...

बिना लक्षण शुरू होता है फैटी लिवर, समय रहते न करें नजरअंदाज

18 Apr, 2025 05:46 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

गलत खानपान और दिनचर्या से लिवर के गंभीर रोग हो सकते हैं. इन रोगों में सबसे सामान्य रोग है फैटी लिवर. यानी लिवर पर चर्बी का जमना. यह लिवर के...

वजन घटाने का आसान उपाय: हल्दी का सही इस्तेमाल दिखाएगा असर सिर्फ 7 दिन में

18 Apr, 2025 05:40 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आज कल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का कुछ खास ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। इससे वे कई तरह की बीमार‍ियों की चपेट में आ रहे...

Vitamin-D की कमी: ये छोटी-छोटी आदतें बन सकती हैं बड़ी बीमारी का कारण

17 Apr, 2025 06:09 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

विटामिन-डी हमारे शरीर के संपूर्ण विकास और इसे सेहतमंद बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। यह शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। साथ ही...

डाइट का लॉन्ग टर्म इफेक्ट: जवानी में खाया-पिया बुढ़ापे में भी देगा फायदा

17 Apr, 2025 06:05 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

यदि आप बुढ़ापे में एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो जवानी में ही अपने खानपान को नियंत्रित करना होगा. क्योंकि जो भोजन या खाद्य पदार्थ आपने अपनी जवानी में...

छोटा समझने की गलती न करें मुंह के छालों को, जानिए क्या हो सकती है वजह

16 Apr, 2025 05:04 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

मुंह में छाले होना आम बात है, लेकिन ये छाले कई बार गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकते हैं. इसलिए मुंह में होने वाले छालों के प्रति लापरवाही बरतने...

ऑफिस की मशीन वाली कॉफी बन सकती है सेहत की दुश्मन, रिसर्च में हुआ खुलासा

16 Apr, 2025 04:59 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

हम में से ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत ऑफिस की कॉफी मशीन के साथ करते हैं. चाहे सुबह की मीटिंग से पहले हो या दोपहर में ज्यादातर लोग ऑफिस की...

सुबह या शाम? जानिए किस समय वर्कआउट करने से मिलते हैं सबसे अच्छे रिजल्ट

15 Apr, 2025 04:39 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आज के समय में अमूमन लोग चाहते हैं कि वो फिट रहें. चाहे बात वजन घटाने की हो, शरीर को शेप में लाने की या फिर तनाव से राहत पाने...

चुकंदर से बढ़ेगी एनर्जी और ग्लो, जानें इसके 5 जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स

15 Apr, 2025 04:34 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में शरीर को अध‍िक पोषण चाह‍िए होता है ताक‍ि हम सेहतमंद रह सकें। ऐसे में लोग डाइट में रसीले फलों को शाम‍िल करते...

गर्म पानी का सेवन: क्या गर्मियों में यह आपकी सेहत के लिए सही है?

14 Apr, 2025 05:51 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

ठंडा पानी पीने से भले ही आपको थोड़ी देर के लिए राहत मिलती है लेकिन हद से ज्यादा पानी ठंडा पीना सेहत के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है. इस...

हफ्ते में कितनी बार साबुन लगाना चाहिए शरीर पर? जानें इस बारे में

11 Apr, 2025 05:50 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

How To Use Soap: गर्मी के मौसम में हर कोई चाहता है कि वो हमेशा तरोताजा रहे। इसके लिए लोग दो से तीन बार नहाते भी हैं। तरोताजा रहने के...

लू से बचना है तो पानी है सहारा: जानें रोजाना कितना पानी पीना ज़रूरी है गर्मियों में

11 Apr, 2025 05:43 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

देशभर में पिछले कुछ हफ्तों से तापमान में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। अप्रैल के दूसरे हफ्ते में ही पारा 40 को पार करने लगा है। शुक्रवार (11 अप्रैल)...